Konsumsi 2 Buah Pisang Tiap Hari Dan Keajaiban Ini Akan Terjadi

2. Meningkatkan pencernaan

Buah ini bisa mengandung pati resisten yang tak mudah dicerna dan mencapai usus besar dan membantu pertumbuhan bakteri sehat.

Jika kita menderita sakit maag, pisang bisa menjadi buah yang bisa dikonsumsi.

Saat diare, mengkonsumsi pisang bisa membantu mengembalikan mineral yang hilang.

(Baca juga: Seorang Anak Usia 13 Tahun Jadi Ayah Termuda, Ini Hasil Tes DNA-nya)

3. Menurunkan berat badan

Konsumsi dua buah pisang dalam sehari bisa mengurangi berat badan kita.

Kandungan serat yang tinggi akan membuat perut kita kenyang dalam waktu yang lama.

Kandungan pati resisten bisa mengurangi nafsu makan dan mencegah penambahan berat badan.

(Baca juga: Hilangkan Kerutan dan Mata Panda dengan Homemade Eye Cream Dr. Axe)

4. Menurunkan kemungkinan Anemia

Pisang bisa meningkatkan jumlah zat besi yang ada dalam tubuh.

Karena hal tersebut maka kemungkinan anemia akan berkurang.

Anemia bisa menyebabkan kelelahan karena zat besi yang berkurang dan hemoglobin yang rendah.

(Baca juga: Jangan Ragu Menikah Bila Sudah Lakukan 5 Hal Ini dengan Pasangan)

PROMOTED CONTENT