7 Kebiasaan Ini Wajib Kita Miliki Sebelum Memasuki Usia 30 Tahun

NOVA.id - Tentunya kita ingin terus sehat ketika menginjak usia 30 tahun nanti.

Kesehatan yang kita inginkan itu tidak hanya secara fisik, namun juga mental dan sosial.

Ketiga hal itu dipengaruhi oleh kebiasaan kita.

(Baca juga: Istrinya Hamil Anak Ke-2, Ringgo Bicarakan Soal Warisan, Kenapa ya?)

Dilansir dari Power of Positivity, ada beberapa hal yang harus menjadi kebiasaan kita sebelum usia menginjak 30 tahun.

1. Mengurangi Konsumsi Gula

Ada banyak alasan kita harus mengurangi konsumsi gula.

Kadar gula yang berlebihan dalam tubuh kita dapat menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan lain-lain.

(Baca juga: Foto Jadul Ini Ungkap Transformasi 3 Putra Putri Presiden Jokowi)

PROMOTED CONTENT