NOVA.id - Mendengar kata bakteri, apa yang kali pertama terlintas di benak Sahabat NOVA?
Mungkin beberapa jawaban akan mengemukakan bahwa bakteri adalah salah satu penyebab kita menderita sakit.
Padahal, tidak semua bakteri bersifat jahat dan membuat kita jatuh sakit loh!
(Baca juga: Deddy Corbuzier Ungkap Fakta Disleksia, Benarkah Sulit Bersosialisasi?)
Melansir dari Healthyeatin.sfgate.com, tubuh kita justru membutuhkan bakteri baik yang disebut sebagai probiotik.
Probiotik umumnya terkandung dalam produk-produk fermentasi seperti yogurt, kimchi, dan suplemen makanan.
Ini dia 4 prebiotik yang ternyata bermanfaat untuk bantu jaga kesehatan tubuh!
(Baca juga: Penting Disimak, Anak Punya IQ Tinggi Bila Ciri-Cirinya Seperti Ini!)
1. Lactobacillus Acidophilus
Lebih dari 80 spesies genus probiotik adalah Lactobacillus.
Lactobacillus Acidophilus bermanfaat membantu sistem pencernaan dan menghasilkan asam laktat serta hidrogen peroksida agar bakteri merugikan tidak dapat berkembang biak dalam usus.
(Baca juga: Pakai Masker Rambut DIY Ini untuk Taklukan Rambut Kusut)
| Source | : | sfgate.com |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR