Tubuh Ideal Tak Fokus pada Berat Badan Saja Tapi Lemak Tubuh Kita Juga

 

NOVA.id - Saat ingin mendapatkan tubuh ideal, banyak orang akan berfokus pada penurunan berat badan mereka.

Namun ternyata langkah ini belum sepenuhnya benar.

Menurut seorang pelatih fitness bernama Max Weber, untuk mendapatkan tubuh langsing, mereka harus kehilangan lemak tubuhnya.

(Baca juga: Kenapa Bayi Sering Menggosok Matanya, ya? Ini 4 Alasan di Baliknya)

Karena penurunan berat badan kehilangan lemak memiliki tujuan yang berbeda.

Berpatokan pada berat badan menjadi langkah yang salah karena bobot seseorang akan berubah setiap waktu, bahkan setiap hari, jam atau menit.

Jadi kita tak bisa mendapatkan gambaran ideal tubuh yang diinginkan.

(Baca juga: Wah! Kebiasaan Saat Makan, Ternyata Bisa Ungkap Kepribadian Kita Loh!)

PROMOTED CONTENT