2. Melakukan Olahraga Ringan
Segera setelah kita merasa sudah pulih, cobalah berolahraga.
Olahraga bisa dilakukan dengan berjalan kaki.
Sekali-kali ajak pula anak kita untuk berjalan santai.
(Baca juga: Putri Charlotte Tak Wajib 'Hormat' pada Ratu Sedangkan Pangeran George Diharuskan? Ini Alasannya)
3. Memberikan Target
Kita perlu memiliki target berat badan yang kita impikan.
Memiliki tujuan yang pasti akan membuat kita lebih bersemangat. (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Mirror |
Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR