Mari Cegah Risiko Kanker dengan Melakukan 7 Kegiatan Sederhana Ini

4. Konsumsilah pisang.

Studi telah menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi 4-6 pisang dalam seminggu bisa mengurangi risiko kanker ginjal sebanyak 54% dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi pisang.

Pisang kaya akan antioksidan, jadi pisang sangatlah membantu tubuh kita agar selalu sehat.

5. Berkeringatlah sebanyak 30 menit sehari.

Setengah jam aktivitas berolahraga yang kita lakukan setiap hari bisa memodulasi kadar androgen dan estrogen.

Dua hal inilah yang dapat melindungi perempuan dari kanker yang diobati dengan estrogen hasil dari berolahraga.

(Baca juga: Gempa Bumi Kerap Terjadi, Ini 5 Cara Cerdas Jepang untuk Mengantisipasinya)

PROMOTED CONTENT