Ciri yang nampak adalah tubuh kita kurus, namun perut bagian bawah sedikit menonjol.
Kondisi ini disebabkan oleh beberapa hal, yaitu baru saja melahirkan, olahraga yang monoton, diet yang tak bervariasi, dan tulang belakang yang melengkung.
Untuk menghindarinya, atur pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi serat, prioritas olahraga untuk mengencangkan perut, dan jangan lakukan berolahraga secara berlebihan.
Jangan lupa juga untuk minum air putih yang banyak, ya!
(Baca juga: Jadi Gajah Mada, Maruli Tampubolon Tampil Gagah di Opening Asian Games)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR