Bukan Karena Berat Badan Naik, Ini 5 Alasan Lain Perut Membuncit

4. Seperti Hamil

Ciri yang nampak adalah perut yang menggembung seolah sedang hamil.

Kondisi ini disebabkan karena kita tak memberi perhatian pada tubuh kita terutama seusai melahirkan, sehingga perut mengendur.

Selain itu, kita memulai olahraga terlalu cepat seusai melahirkan. Ingat, lakukan olahraga 2 hingga 3 bulan setelah melahirkan.

Untuk menghindarinya, konsumsi minyak ikan, makan makanan dengan lemak yang sehat, serta lakukan senam kegel.

(Baca juga: Tari Ratoh Jaroe di Opening Asian Games Tuai Pujian, Siapa Koreografernya?)

PROMOTED CONTENT