Ini 5 Pemicu Stres yang Tak Pernah Kita Sadari, Sebaiknya Hindari yuk!

NOVA.id- Stres merupakan salah satu yang bisa memicu masuknya penyakit lain ke dalam tubuh. 

Dengan begitu kita harus menjaga diri agar terhindar dari stres. 

Namun sayang, banyak orang yang belum tahu penyebab munculnya penyakit ini. 

Padahal tanpa kita sadari ada kebiasaan-kebiasaan yang justru dapat melipatgandakan pengaruh negatif terhadap stres dan kesehatan.

Sahabat NOVA, ini dia 5 kebiasaan buruk yang tanpa sadari kerap kita lakukan dan dapat memicu stres.

(Baca juga: Awas, Ini Sederet Ruangan di Rumah yang Berbahaya Bagi Anak, Waspada yuk!)

1. Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Walaupun minum kopi sekali-sekali tidak berbahaya, penting untuk dicatat, kafein pada kenyataannya mengandung zat yang membuat orang kecanduan.

Tanpa disadari, kafein justru merusak tingkatan stres yang dialami.

(Baca juga: Wah, 4 Cara Ini Ternyata Bisa Ajarkan Anak Jadi Makin Disiplin, loh!)

PROMOTED CONTENT