5. Musik bantu atasi masalah susah tidur
Sahabat NOVA termasuk orang yang sulit tidur atau sering insomnia?
Coba dengakan #5MenitAja musik sebelum tidur untuk bantu kita mudah lelap.
Musik adalah pengobatan yang efektif untuk masalah tidur, itu bisa digunakan sebagai strategi yang mudah dan aman untuk mengobati insomnia.
Coba pilihlah musik-musik klasik untuk capai kondisi rileks sebelum tidur.
Yuk Sahabat NOVA sempatkan #5MenitAja untuk kita dengarkan lagu kesayangan kita.(*)
| Source | : | Verrywellmind |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR