4. Berpelukan mampu mengurangi rasa gugup
Pelukan bisa membuat kita tidak gugup untuk berbicara di depan umum.
Sebuah penelitian dalam Behavioral Medicine menjelaskan orang melakukan kontak fisik (berpelukan) sebelum tampil dihadapan umum cenderung tidak gugup.
Hal ini karena pelukan seditaknya 20 detik akna mengalami tekanan detak jantuk yang lebih rendah, sehingga rasa gugup lebih terkontrol.
Baca Juga : Tak Mudah, Bella Shofie Sempat Keguguran dan Jalani Program Ini agar Hamil
5. Memeluk meningkatkan kadar oksitosin secara alami
Oksitosin adalah hormon yang sering dijuluki sebagai "hormon cuddle" karena hubungannya dengan aspek-aspek penting dari hubungan seperti kepercayaan, kesetiaan, dan ikatan.
Memeluk adalah salah satu kegiatan yang melepaskan oxytocins di otak secara alami untuk membantu kita menjalin dan memperkuat hubungan interpersonal.
Peningkatan jumlah Oxytocin juga dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik.
Baca Juga : Mewah dan Elegan, Intip Resepsi Pernikahan Anisa Rahma dan Anandito!
| Source | : | Wellandgood.com |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR