Susu cair, sayuran hijau seperti daun bayam atau kale, buah (pisang, kiwi, pir), yogurt, penambah rasa kayu manis, vanili atau madu.
Pertama, mulai dengan mencampurkan susu cair dan sayuran dengan blender.
Rahasia green smoothies yang halus yakni dengan memadukan susu cair dan sayuran bersama-sama terlebih dahulu, lalu tambahkan sisa bahan-bahan lainnya.
Baca Juga : Jadi Trending di Indonesia, Album Terbaru Yura Yunita Bikin Sedih!
Kemudian, masukkan buah-buahan (pisang, kiwi, pir) yang sebelumnya sudah dihancurkan terlebih dahulu.
Campurkan olahan sayur dan buah menjadi satu, lalu tambahkan satu sendok teh penambah rasa seperti kayu manis, vanili atau madu.
Sahabat NOVA bisa memasukkan ketiganya, atau pilih salah satu sesuai selera.
Baca Juga : Sukses Diet, Perempuan Ini Alami Perubahan Bentuk Tubuhnya Hanya dalam 42 Hari!
| Source | : | liveeatlearn.com |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR