Dari sekian peserta yang diteliti, 41 persennya mengalami penambahan berat badan di atas norma.
Dan 17 persen lainnya, peningkatan berat tubuhnya tak sampai seperti yang disarankan.
Karena banyaknya peserta dengan penambahan berat badan di atas normal, peneliti Profesor Wing Hung Tam menyarankan agar ibu hamil ini tidak mudah tergoda untuk menambah porsi makan.
Baca Juga : Jadi Trending di Indonesia, Album Terbaru Yura Yunita Bikin Sedih!
“Kehamilan membutuhkan tambahan 300 kkal per hari. Apa yang ibu hamil butuhkan adalah diet seimbang yang memenuhi persyaratan dengan mikronutrien yang memadai,” katanya, dikutip dari The Independent.
Ia pun berujar, mereka juga perlu melakukan olahraga ringan untuk menghindari penambahan berat badan berlebih.
Untuk Sahabat NOVA yang sedang mengandung, yuk tetap perhatikan asupan makanan agar penambahan berat badan dapat terkontrol.(*)
| Source | : | independent.co.uk |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR