5. Rajin Ganti Celana
Agar tetap bersih dan sehat, rajin-rajinlah ganti celana dalam.
Paling tidak 3-4 kali sehari, atau jika kita merasa Miss V sudah terlalu lembap.
Gunakan celana dalam berbahan katun, yang mudah menyerap keringat.
Jangan terlalu sering pakai pentyliner.
Sebab, meskipun menyerap cairan, ujungnya malah bisa membuat daerah seputar Miss V jadi lembap.
Baca Juga: Awas, Bersihkan Miss V dengan Sabun Ternyata Bisa Picu 4 Masalah Ini
6. Latih Otot, Tahan Kencing
Melatih otot Miss V bisa dilakukan dengan mudah, caranya dengan senam kegel.
Cara paling mudah, dengan melatih menghentikan aliran air seni di tengah-tengah.
Hitung selama 1-10 detik, lakukan itu berulang-ulang, paling tidak 3-5 kali dalam seminggu.
Latihan ini akan mengencangkan otot Miss V dan otot dasar panggul, sehingga berguna buat kesehatan alat reproduksi kita.
Baca Juga : Sebulan Melahirkan, Penampilan Terkini Putri Marino Banjir Pujian! Badannya Tak Berubah!
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Muhamad Yunus |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR