Dia memilih diet keto rendah karbohidrat yang dia rasa bisa mereka terapkan.
Selain diet keto, mereka juga rajin berolahraga.
April lebih memilih rutinitas latihan sirkuit 5-6 kali seminggu.
Baca Juga : Kondisi Miss V Kering Bisa Dikeluhkan Suami Ketika Bercinta, Kok Bisa?
Di samping itu, Chris memilih ke pusat kebugaran dan melatih kaki sepanjang hari serta melakukan aktivitas rumah seperti memotong kayu.
Keduanya menjalankan rutinitas tersebut selama sekitar 11 bulan.
Hingga akhirnya, Chris berhasil menurunkan berat badan dari 45,35 kilogram menjadi sekitar 99 kilogram.
Sementara, April menurunkan berat badan dari 61,2 kilogram menjadi sekitar 89,3 kilogram.
Untuk Sahabat NOVA yang ingin mengikuti lnagkahnya, April menyarankan untuk jangan terlalu banyak menunggu, dan mulai lakukanlah dari sekarang.(*)
| Source | : | mens heatlh |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR