NOVA.id - Chris McIntosh memilih untuk menjadi orang yang gemuk tapi bahagia selama hidupnya.
Tapi di usia 29, ia mendapati dirinya tidak termotivasi dalam hidup hingga ahirnya ia menikah dengan April.
Perempuan inilah yang mampu membuatnya menurunkan berat 106 kilogram dalam satu tahun.
Baca Juga : Berbeda dengan Al dan El, Ucapan Dul pada Maia Jadi Sorotan Netizen
Dilansir dari Menshealth, Chris menceritakan jika mereka berdua kerap melahap apa saja yang mereka suka di awal-awal pernikahannya.
“Makanan pokok mingguan kami adalah mac n cheese, jus apel, jus jeruk, selai kacang Skippy, biskuit keju, nugget ayam beku, popcorn, keripik cokelat susu, keripik kentang. Sangat mengerikan, jujur,” katanya.
Baca Juga : Bak Boneka Hidup, Kylie Jenner Kenakan Kostum Barbie di Hari Halloween
April menyadari jika kebiasaanya itu tentu tidak baik.
Ia mengaku sempat tersiksa ketika berada di tempat-tempat umum, seperti pesawat, roller coaster, hingga kursi bioskop.
Iapun membagikan kisah perjuangannya untuk menurunkan berat badan di media sosial instagramnya.
Baca Juga : Satu Jenazah Korban Lion Air JT-610 Berhasil Teridentifikasi
“3 years of marriage, 230 pounds lost together, so much love and support in the time between these photos.,” tulisnya.
Baca Juga : Sah Menikah, Maia : Terima Kasih Anak-anakku Ikhlas Melepas Bundamu
Ia juga berbagi jika dulu ia tak suka berfoto karena tubuhnya yang tak ideal.
“Tak bisa bohong, saya menangis ketika mengetik hal ini. (Sekarang) Saya tak perlu lagi khawatir untuk berpose. Saya tidak lagi khawatir bagaimana tubuh saya akan terlihat. Saya percaya, saya tidak suka difoto hanya karena saya benci melihat kondisi tubuh saya,” terangnya.
Baca Juga : Viral! Presenter Cantik Ini Dilamar Melalui Papan Reklame di Jalan Gatot Subroto!
Pada bulan Oktober 2017, pasangan itu menghadiri perjamuan penghargaan untuk seorang teman.
Di sana, seorang fotografer mengambil foto mereka, April punya cerita tak menyenangkan dengan itu.
Dari situ, April mulai untuk mencari diet yang efektif untuk mereka berdua.
Baca Juga : Tiga Sikap Ini Harus Dimiliki Perempuan Indonesia, Apa Saja?
Dia memilih diet keto rendah karbohidrat yang dia rasa bisa mereka terapkan.
Selain diet keto, mereka juga rajin berolahraga.
April lebih memilih rutinitas latihan sirkuit 5-6 kali seminggu.
Baca Juga : Kondisi Miss V Kering Bisa Dikeluhkan Suami Ketika Bercinta, Kok Bisa?
Di samping itu, Chris memilih ke pusat kebugaran dan melatih kaki sepanjang hari serta melakukan aktivitas rumah seperti memotong kayu.
Keduanya menjalankan rutinitas tersebut selama sekitar 11 bulan.
Hingga akhirnya, Chris berhasil menurunkan berat badan dari 45,35 kilogram menjadi sekitar 99 kilogram.
Sementara, April menurunkan berat badan dari 61,2 kilogram menjadi sekitar 89,3 kilogram.
Untuk Sahabat NOVA yang ingin mengikuti lnagkahnya, April menyarankan untuk jangan terlalu banyak menunggu, dan mulai lakukanlah dari sekarang.(*)
| Source | : | mens heatlh |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR