NOVA.id - Ada banyak cara untuk membuat badan menjadi kurus, salah satunya dengan berjalan kaki.
Menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan latihan kebugaran memang menjadi cara yang dipilih banyak orang.
Namun, karena sibuk dengan pekerjaan yang menumpuk terkadang mereka tidak sempat melakukannya.
Dengan begitu kegiatan ini pun lama kelamaan menjadi terlupakan.
Baca Juga : Pilih Nikah di Jepang, Dul Ungkap Alasan Maia Estianty
Padahal, olahraga tidak hanya pergi ke pusat kebugaran atau tempat latihan tertentu.
Cukup dengan berjalan kaki saja, kita sudah bisa membakar kalori sehingga membuat badan menjadi lebih kurus.
Tak hanya itu, berjalan kaki juga bisa mendetoks racun di dalam tubuh.
Bahkan, kita akan mendapatkan manfaat lebih yakni paparan sinar matahari pagi yang kaya dengan vitamin D.
Sayangnya, banyak orang mengabaikan hal ini karena belum tahu manfaat yang didapatkan.
Fakta sedihnya, Indonesia menempati urutan pertama negara dengan penduduk yang malas jalan kaki loh Sahabat Nova!
Agar tertarik melakukan aktivitas sehat ini, berikut manfaat dari berjalan kaki untuk kesehatan tubuh, melansir Realsimple.com.
Baca Juga : Berada di Tahanan, Atiqah Hasiholan Update Kondisi Terkini Ratna Sarumpaet
Ternyata Ini Usia Ideal si Kecil Pisah Kamar dan Cara Agar Anak Mau Tidur Sendiri
KOMENTAR