NOVA.id— Makanan manis dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor penyebab penyakit diabetes.
Mengenali penyakit diabetes ini harus dapat dikenali sejak dini, supaya semua bisa ditangani lebih awal.
Gejala diabetes ada 3P: polifagi yaitu nafsu makan meningkat dan kurang tenaga, polidipsi yaitu sering merasa haus, dan terakhir poliuri yaitu buang air kecil dengan volume banyak.
Baca Juga : Piranti Super Mewah Harga Jutaan di Meja Makan Mayangsari tapi Menunya Sederhana, Apa ya?
Menurut dr. Grace Joselini, ada baiknya ketika sudah mengenali 3P dan merasa bahwa 3P itu sedang dialami segera melakukan cek gula darah.
“Baik perempuan maupun laki-laki itu ada 3P: Polifagi, Polidipsi, Poliuri. Jadi, merasa haus terus, rasanya lapar terus. Terus suka bentar-bentar buang air kecil. Nah, kalau kita sudah ngerasa kayak gitu. Coba deh cek gula darah aja. Kalau sudah diatas 200 itu kita musti hati-hati,” kata dr. Grace Joselini.
Merasakan lapar terus itu diakibatkan oleh insulin yang terganggu.
Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas untuk mengatur jumlah gula dalam darah.
Baca Juga : Terciduk Foto Mesra dengan Gadis 20 Tahun, Sule: Jadi Nggaknya Kita Lihat Nanti
“Sudah makan tapi kok lapar mulu? Karena, apa yang bikin lapar itu? Kan si insulinnya keganggu tuh. Kan si insulin itu si kunci itu loh. Ibaratnya kalau kita bayangin, insulin adalah tapcard, si tapcardnya itu sudah enggak sensitif, sudah nggak mau masuk nih, sudah enggak mau kebuka pintunya. Jadi, dia ngendap aja tuh didalem pembuluh darah, makanya kan gula darahnya jadi manis.Tapi enggak masuk ke dalam sel. Akhirnya kita jadi lemas,” tambah dr. Grace.
Berat badan yang menurun drastis juga merupakan gejala dari penyakit diabetes.
Ketika sudah merasakan 3P tersebut, ada baiknya segera merubah pola hidup, memulai untuk menjalani hidup sehat dengan menerapkan pola makan yang sehat dan berolahraga.(*)
| Penulis | : | Hayun Rizkiawati |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR