Suka Mandi dengan Air Dingin atau Hangat? Ini Manfaat Keduanya!
6 Tahun yang lalu - Lebih suka mandi dengan air dingin atau air hangat? Ternyata keduanya punya manfaat yang sangat ampuh untuk kebugaran tubuh
Bikin Badan Kurus, Ini 4 Manfaat Tak Disangka Lainnya dari Jalan Kaki
6 Tahun yang lalu - Malas berjalan kaki? Coba dipikirkan lagi deh. Ternyata ini 4 manfaat yang tak terduga dari jalan kaki. Apa saja?
Selain Bugar, Ini Manfaat Lain dari Pijat Tubuh untuk Kecantikan Kulit
6 Tahun yang lalu - Wah, tak hanya sekadar untuk kebugaran tubuh saja, ada beberapa manfaat rahasia dari pijat itu sendiri, berikut ulasannya
Nyaris 0 Kalori, Ini 10 Daftar Sayur dan Buah yang Bisa Bikin Tubuh Bugar
6 Tahun yang lalu - Meski nyaris nol kalori, 10 buah dan sayur berikut ini kaya akan kandungan vitamin yang memiliki efek luar biasa pada kesehatan dan kebugaran tubuh.
Mudah Dilakukan, Begini Buat Tubuh Tetap Bugar untuk Perempuan Usia 40
6 Tahun yang lalu - Menjaga kebugaran tubuh tentu bukan hanya milik para generasi muda saja, tetapi juga untuk usia lanjut. Yuk, lakukan ini agar tetap bugar!
Tertawa Ternyata Bisa Memberikan Dampak Positif Bagi Tubuh, Loh! Ini 7 Manfaatnya
7 Tahun yang lalu - Tertawa mampu memberikan manfaat besar bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, ini dia beberapa manfaatnya.
Ini Dia 6 Vitamin yang Harus Dikonsumsi Agar Tubuh Tetap Fit, Perempuan Wajib Tahu Ini
7 Tahun yang lalu - Agar perempuan tetap menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan pada dirinya, ini dia macam vitamin yang perlu dikonsumsi oleh perempuan.
Berjalan, Latihan Sederhana untuk Dapatkan Kebugaran Tubuh, Berikut Manfaat yang Bisa Kita Rasakan
7 Tahun yang lalu - Berjalan merupakan olahraga sederhana yang bisa menjaga kebugaran tubuh jika dilakukan secara rutin.
Tak Hanya Menjaga Kebugaran, Menjaga Asupan Kalori Juga Bisa Memperlambat Penuaan, Loh!
7 Tahun yang lalu - Inilah manfaatnya bila kita membatasi asupan kalori, tak hanya baik untuk kebugaran tubuh kita saja.
Pasca Melahirkan, Yuk Manjakan Diri dengan Cara Ini
7 Tahun yang lalu - Untuk mengembalikan kebugaran tubuh setelah melahirkan bisa melakukan hal yang bisa memanjakan diri.
Tertarik Diet Ketogenik? Perhatikan 10 Hal Ini, Ya!
7 Tahun yang lalu - Beragam teknik diet bisa kita pilih demi menjaga kebugaran tubuh kita, salah satunya adalah diet ketogenik. Namun, kita harus perhatikan 10 hal ini terlebih dahulu.
Tatjana Saphira Andalkan Car Free Day Sebagai Waktu Favoritnya Berolahraga
8 Tahun yang lalu - Kesibukannya sebagai model dan aktris membuat Tatjana Saphira sadar akan pentingnya menjaga kebugaran tubuh.
4 Cara Hindari Jet Lag
9 Tahun yang lalu - Jika pernah merasakan jet lag, Anda pasti tahu bagaimana sulitnya mengembalikan kebugaran tubuh. Reaksi tubuh di jam "asing" terasa sangat nyata.
Liza Nathalia Berkali-kali Ingatkan Ashanty
11 Tahun yang lalu - Liza Nathalia dikenal sebagai artis dan juga insruktur senam yang erat kaitannya dengan kesehatan dan kebugaran tubuh. Karenanya, sebagai kakak ipar, Liza merasa kecolongan saat mengetahui Ashanty sakit.
