Ingin Tubuh Sehat dan Tidur Nyenyak? Ikuti 6 Tips Memilih Kasur yang Benar
7 Tahun yang lalu - Tidur malam yang baik sangatlah penting untuk mendapatkan hidup sehat. Bukan hanya jumlah jam yang berperan penting memastikan tidur baik, tapi juga tingkat kenyamanan di atas kasur.
Ingin Gampang Tidur Nyenyak? Hindari Konsumsi 9 Makanan Ini
7 Tahun yang lalu - Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari di malam hari sehingga tidur malam Anda nyenyak. Berikut 9 makanan yang harus dihindari:
Sering Sulit Tidur? Hati-Hati, Insomnia yang Terus-Menerus Bisa Mematikan
10 Tahun yang lalu - Insomnia yang terus-menerus bisa mematikan, demikian kesimpulan para ilmuwan selama 40 tahun ini, setelah meneliti efek jangka panjang dari tidur malam.
Jessica Iskandar Ubah Pola Tidur
11 Tahun yang lalu - Jessica Iskandar mengisi program acara sahur selama bulan suci ramadhan. Selama itu pula ia mengubah pola tidurnya. Jika biasanya ia beraktivitas siang hari dan tidur malam hari, kini justru sebaliknya.
Tidur Teratur Sembuhkan Insomnia
11 Tahun yang lalu - Kebiasaan tidur yang baik atau biasa disebut sleep hygiene, bisa membantu Anda mendapatkan tidur malam yang baik dan mengalahkan insomnia. Berikut ini beberapa tipsnya:
Grogi, Nugie Sulit Tidur
15 Tahun yang lalu - Bermain di film Sang Pemimpi adalah impian Nugie dari kecil. Pemeran Bapak Guru Balia di film yang diangkat dari novel karya Andrea Hirata ini sampai tidak bisa tidur malam menjelang dilakukannya syuting.
