NOVA.id – Kanker payudara mungkin bisa dikatakan merupakan mimpi terburuk khususnya bagi seorang perempuan, tumor ganas yang merupakan kumpulan sel kanker tersebut mampu berkembang secara cepat hingga ke bagian tubuh lainnya.
Tak hanya terjadi pada perempuan, kanker payudara juga dapat terjadi oleh kaum pria, namun memang lebih banyak terjadi pada perempuan.
Ciri-ciri awal terjadinya kanker payudara yaitu di antaranya terdapat perubahan ukuran, bentuk dan tampilan dari payudara, perubahan bentuk pada puting payudara hingga rasa sakit yang tak kunjung hilang.
Baca Juga : Cynthia Lamusu Unggah Perjuangannya Lahirkan Bayi Kembar di Hari Prematur Sedunia
Untuk melakukan pencegahan kanker payudara pada diri kita, wajib hukumnya bagi kita untuk menjaga pola hidup yang baik dan sehat.
NOVA merangkum 10 hal yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya kanker payudara, berikut di antaranya.
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Kelebihan berat badan atau obesitas telah terbukti menjadi salah satu faktor berisiko dalam mengembangkan jenis kanker payudara tertentu, maka pola makan yang baik juga wajib kita jaga.
Baca Juga : Hari Prematur Sedunia, Yuk Kenali Penyebab Bayi Terlahir Prematur!