3. Pakai celana yang nyaman
Saat menstruasi sebaiknya hindari memakai skinny jeans atau celana yang terlalu ketat.
Sebab terlalu ketat bisa membuat parah kram di bagian perut bawah.
Cobalah gunakan celana yang agak longgar agar perut tak tertekan.
Baca Juga : Sah Menikah! Cantik nan Elegan, Adik Alyssa Soebandono Berbalut Gaun Emas Saat Resepsi
4. Teh peppermint
Saat haid, disarankan untuk mengonsumsi teh peppermint.
Kandungan mint di dalamnya sangat baik untuk tubuh.
Dan yang paling penting adalah menthol yang ada di dalam teh ini bisa bantu mengendurkan otot-otot rahim sehingga bisa meringankan kram pada perut.
Baca Juga : Dikabarkan Gugat Cerai Gading Marten, Begini Respon sang Adik
Sahabat NOVA, yuk coba lakukan jika dirasa mengalami kram perut saat menstruasi. (*)