Perempuan dianjurkan memakan ikan yang mnegandung zinc sebanyak 8 mg, dan pria sebanyak 11 mg.
Ikan yang banyak mengandung mineral zinc antara lain, ikan cod 0,5 mg, ikan salmon sebanyak 1 mg, ikan tuna dan sarden mengandung 0,8 mg mineral zinc per porsinya.
3. Omega 3
Salah satu kandungan ikan yang paling banyak diketahui ialah kandungan omega 3 di dalamnya.
Omega 3 ini bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon tubuh.
Baca Juga : Isu Rossa dan Afgan Tunangan, Ini Kabar Mantan Suami yang Pacari Perempuan Muda Cantik!
Libido seseorang akan mudah bangkit jika hormon dalam tubuh baik, sehingga sirkulasi darah ke alat kelamin menjali lancar.
Tak hanya baik untuk kesehatan, ternyata konsumsi ikan juga bisa meningkatkan dorongan seksual ya Sahabat NOVA.(*)