NOVA.id - Mata merupakan salah satu organ penting yang harus kita jaga.
Sebab, mata merupakan jendela dunia.
Di era digital seperti sekarang ini, mata rentan mengalami penurunan dalam melihat.
Baca Juga : Bukan Cuma Enak, Ini Manfaat Lain Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Karena paparan sinar pada layar seperti komputer dan ponsel yang terlalu berlebih bisa membuat mata menjadi lelah.
Dengan gaya hidup dan lingkungan yang berubah drastis saat ini, anak-anak kecil di usia dini pun sudah menggunakan kacamata.
Ini karena adanya kekurangan nutrisi dalam makanan mereka.
Baca Juga : Kurang Tidur Bisa Pengaruhi Hubungan Kita dengan Pasangan, Ini Penjelasannya
Untuk mencegah penyakit mata seperti mata kering, katarak, glukoma, dan penglihatan malam yang buruk, kita bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin, mineral, dan juga nutrisi.
Apa saja?
Baca Juga : Sulit Kurus? Yuk Atur Pola Makan Berdasarkan Golongan Darah Ini