Baca Juga : Nycta Gina Bersyukur Dua Anaknya Tak Bernasib Seperti Dirinya! Kenapa?
2. Ubah pola pikir kita
Hal ini mungkin akan terlihat lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Tetapi, fokus pada hal-hal positif adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi kesedihan. Ini juga menjadi cara kedua agar tak sedih berpisah dengan pasangan selama liburan.
"Meskipun kita kadang-kadang merasa sendirian tidak dapat dihindari, namun itu tidak harus negatif," kata Jennifer Uhrlass, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi dan pendiri Modern MFT di Manhattan.
Baca Juga : Roy Marten Sebut Gempi Sebaiknya Ikut Gisel Dibandingkan Ikut Gading, Mengapa?
3. Fokus ulang bagaimana menghabiskan waktu liburan
Alih-alih merindukan kekasih hingga berlarut-larut dan tak menikmati hari libur, sebaiknya kita memikirkan apa yang akan kita lakukan saat liburan kali ini.
Salah satunya adalah mengunjungi orang yang sulit kita jumpai, orang tua, sahabat, dan sanak saudara lain.
"Berfokuslah untuk membangun hubungan dengan orang-orang yang tidak sering kita jumpai atau mungkin kurang kita kenal dengan baik," kata Maria Sullivan, wakil presiden Dating.com dan pakar hubungan dan kencan.
"Habiskan waktu dengan sepupu yang lebih muda atau seorang bibi yang lebih tua.
Memberi pengaruh pada liburan orang lain, yang mungkin juga sendirian, dapat bermanfaat dan membuat kita merasa puas daripada mengasihani diri sendiri," tandas Maria.