NOVA.id - Akhir tahun telah tiba dan biasanya ini adalah waktu untuk berlibur bersama orang yang terkasihi.
Namun, ada kemungkinan bahwa kita harus berpisah jauh dengan pasangan pada liburan kali ini.
Hal tersebut mungkin bisa disebabkan oleh pekerjaan, jarak, uang, kewajiban lain, atau alasan lainnya.
Pastinya kita akan merasakan sedih dan agak sedikit merasa iri untuk mereka -pasangan lain- yang bisa menghabiskan liburan bersama.
Daripada sedih berkepanjangan, ini 4 cara efektif agar tak sedih berpisah dengan pasangan selama liburan.
Baca Juga : Selalu Tampil Percaya Diri, Ternyata Begini Tips Nindy Ayunda
1. Beri diri kita sendiri untuk "berduka"
Cara pertama agar tidak sedih berpisah dengan pasangan saat liburan adalah berduka.
Heidi McBain, seorang konselor profesional berlisensi di Texas yang mengkhususkan diri dalam kesehatan mental wanita, memberi tahu bahwa orang perlu memberi diri mereka waktu untuk berduka.
Boleh menangis dan merasa rugi karena tak menghabiskan waktu liburan berdua bersama dengan pasangan, namun setelahnya mengingatkan diri bahwa ada waktu lainnya.
"Ingatkan diri kita bahwa meskipun tahun ini mungkin sangat sulit bagi kalian dan pasangan, cobalah untuk menjaga harapan utuh untuk masa depan.
Segala sesuatunya mungkin akan berbeda nantinya dan lebih sesuai dengan keinginan kita di tahun-tahun mendatang bersama pasangan," ujar Heidi.
Baca Juga : Nycta Gina Bersyukur Dua Anaknya Tak Bernasib Seperti Dirinya! Kenapa?
2. Ubah pola pikir kita
Hal ini mungkin akan terlihat lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Tetapi, fokus pada hal-hal positif adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi kesedihan. Ini juga menjadi cara kedua agar tak sedih berpisah dengan pasangan selama liburan.
"Meskipun kita kadang-kadang merasa sendirian tidak dapat dihindari, namun itu tidak harus negatif," kata Jennifer Uhrlass, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi dan pendiri Modern MFT di Manhattan.
Baca Juga : Roy Marten Sebut Gempi Sebaiknya Ikut Gisel Dibandingkan Ikut Gading, Mengapa?
3. Fokus ulang bagaimana menghabiskan waktu liburan
Alih-alih merindukan kekasih hingga berlarut-larut dan tak menikmati hari libur, sebaiknya kita memikirkan apa yang akan kita lakukan saat liburan kali ini.
Salah satunya adalah mengunjungi orang yang sulit kita jumpai, orang tua, sahabat, dan sanak saudara lain.
"Berfokuslah untuk membangun hubungan dengan orang-orang yang tidak sering kita jumpai atau mungkin kurang kita kenal dengan baik," kata Maria Sullivan, wakil presiden Dating.com dan pakar hubungan dan kencan.
"Habiskan waktu dengan sepupu yang lebih muda atau seorang bibi yang lebih tua.
Memberi pengaruh pada liburan orang lain, yang mungkin juga sendirian, dapat bermanfaat dan membuat kita merasa puas daripada mengasihani diri sendiri," tandas Maria.
Baca Juga : Ngaku Tak Bisa Masak, Isi Kulkas Kartika Putri Justru Bikin Melongo!
4. Temukan cara lain untuk berkomunikasi dengan pasangan
Masih rindu dengan pasangan dan masih sedih karena tak bisa menghabiskan waktu berdua bersama saat liburan? Cari cara lain untuk berkomunikasi.
Biasanya kita mungkin hanya chat dengan pasangan, lalu bertemu dengannya.
Coba sekarang kita membuka obrolan dengan video calling bersama pasangan. Rayakan liburan di tempat masing-masing, namun kita masih dapat menyapa satu sama lain.
Gunakan momen tersebut untuk makin menguatkan satu sama lain.
Baca Juga : Wajahnya Sembab saat Hadiri Sidang Cerai, Gisel: Duh Serba Salah Deh!
Bagaimana dengan Sahabat Nova? Liburan bersama atau terpisah dengan pasangan?(*)