“Selain itu, vitamin C juga akan membantu pembentukan hormon dan menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh,” tambahnya.
Kemudian, vitamin C juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
“Makanya, vitamin C akan bekerja melindungi tubuh kita dari infeksi,” tuturnya.
Baca Juga : Disinggung Soal Nyonya Muda, Ini Kebenaran Kabar Clift Sangra Nikahi Pembantu Suzzanna!
Karena sistem kekebalan tubuh optimal, maka kita akan terhindar dari berbagai penyakit.
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam perlindungan sel-sel tubuh, membantu penyembuhan luka, dan juga membantu menjaga kesehatan jaringan ikat.
Tak hanya itu, vitamin C juga akan membantu kita mengurangi rasa lelah, loh.
Baca Juga : 6 Jam Diperiksa Polisi, Via Vallen: Kalau Tahu Nggak Mungkin Pakai
Dr. Fiastuti menyarankan, akan baik bagi tubuh kita bila kita rajin dan tak mengabaikan konsumsi vitamin C, terutama yang berasal dari sayur-sayuran dan buah-buahan.(*)