4. Tidak makan makanan berlemak
Makanan ini termasuk gorengan, dan makanan berlemak lainnya.
Karena mereka akan sulit dicerna dan berdampak pada saluran pencernaan kita.
Baca Juga : 19 Tahun Jadi Istri Kedua, Nita Thalia Akui Dosa Terbesarnya pada Istri Pertama: Betapa Sakit Hatinya...
5. Cokelat
Cokelat mungkin kerap dijadikan untuk makanan pencuci mulut.
Tetapi hal ini bisa menjadi masalah untuk kualitas tidur kita.
Menurut Berg, cokelat mengandung kafein yang mencegah kita tertidur.
Baca Juga : Dari Gratis Makanan hingga Konsultasi ke Dokter Hewan, Ajak Anjing Kita Bermain di Smart Park Ini, yuk!
Yuk kita hindari mulai sekarang Sahabat NOVA! (*)