NOVA.id – Seiring bertambahnya usia, maka kita akan merasakan perubahan pada tubuh kita.
Namun, proses penuaan seringkali terjadi sebelum waktunya.
Duh, tentu kita tak ingin mengalami penuaan dini dan ingin tetap awet muda, bukan?
Baca Juga : Liang Kubur Telah Digali, Jenazah Berkafan Ini Keluarkan Darah dari Kepala dan Nadinya Kembali Berdenyut
Dilansir dari laman Brightside, berikut 7 cara yang bisa kita lakukan supaya kita tetap awet muda.
- Pintar Atur Waktu Puasa
Puasa berjeda adalah pola makan dengan siklus berseling antara makan dan puasa.
Cara ini terbukti bisa memberi manfaat baik untuk kesehatan secara umum, menstabilkan level hormon, mengurangi berat badan, dan mengurangi kemungkinan kanker atau alzheimer.
Selain itu, penelitian membuktikan bahwa cara ini bisa memicu regenerasi sel induk.
Baca Juga : Pesona Raisa Widjaja, Cucu Eka Tjipta Widjaja yang Sempat Hebohkan Warganet 2 Tahun Lalu