Susah Penuhi Kebutuhan Air Putih? Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini yuk!

2. Caesar Salad

Tak hanya memiliki kandungan air yang sangat tinggi, selada memiliki kandungan folat, vitamin C, dan beta karoten yang tinggi pula.

Konsumsi Caesar salad ini bisa membantu kita mencukupi kebutuhan air harian, asalkan jangan mencampurnya dengan keju terlalu banyak.

Baca Juga : Simak Fitur-Fitur Inovatif Mobil Masa Kini yang Bakal Jadi Kebutuhan Keluarga! Apa Saja?

3. Selai Apel

Sari atau selai apel yang bisa kita buat sendiri ini juga memiliki kandungan air yang tinggi.

Selain itu, karena memiliki kandungan serat yang tinggi pula, maka selai apel bisa membantu pencernaan kita menjadi lebih lancar.

Baca Juga : Jelaskan Kronologi Pertemuannya dengan Anang, Jerinx SID Diserang Azriel Hermansyah Lewat Instagram Story Ini