5 Fakta dan Mitos Selulit yang Sering Muncul, Jangan Sampai Keliru!

NOVA.id – Perubahan fisik yang terjadi seiring bertambahnya usia seringkali membuat kita tak percaya diri.

Karena itu, kita biasanya akan semakin rajin berolahraga supaya tubuh tetap bugar dan sehat.

Selain merawat tubuh agar fit, kita juga tak ingin selulit datang.

Baca Juga : Liburan Saat Hamil Anak Kedua, Putri Titian Unggah Foto Jadulnya vs Sekarang dan Katakan Ini adalah Rahasia Tuhan

Padahal, selulit merupakan hal yang paling umum dialami, termasuk oleh perempuan.

Namun, tak banyak yang tahu dan paham tentang selulit, dan masih banyak yang memercayai mitos tentang selulit.

Mari perhatikan beberapa fakta dan mitos tentang selulit berikut ini.

Baca Juga : Denny Cagur Ungkap Ritual Unik yang Dilakukannya Tiap Hari, Seperti Apa?

1. Olahraga Menghilangkan Selulit

Ternyata, menghilangkan selulit dengan berolahraga hanyalah mitos.

Dengan berolahraga saja tak cukup untuk menghilangkan lemak di bawah kulit yang menyebabkan selulit.

Namun, olahraga seperti berjalan, lari, atau skipping bisa melancarkan aliran darah dan metabolisme tubuh.

Baca Juga : Tengah Hamil Anak Kedua, Putri Titian Hanya Ingin Kesiapan Diri dan Lebih Santai

2. Hormon Mempengaruhi Selulit

Menyeimbangkan hormon tubuh bisa mengurangi pembentukan sel lemak pemicu selulit merupakan fakta.

Kekurangan progesteron juga bisa memicu timbulnya selulit.

Coba konsultasikan pada dokter, untuk penanganan dan terapi hormon yang cocok untuk menghilangkan selulit di tubuh kita.

Baca Juga : Jadi Tersangka karena Sebarkan Foto dan Video Syur, Peramal Ini Sebut Karier Vanessa Angel akan Semakin Bagus

3. Mengurangi Kalori adalah Cara Menghilangkan Selulit

Menghilangkan selulit dengan mengurangi konsumsi kalori ternyata mitos.

Faktanya, perempuan yang kurus bisa memiliki selulit juga.

Jangan paksakan diet ketat hanya untuk menghilangkan selulit.

Diet dan olahraga ketat justru bisa memicu counterproductive dan berisiko kehilangan massa otot yang memicu selulit semakin bertambah.

Baca Juga : Masih Dirawat di Singapura dan Hanya Bisa Minum Air dengan Syarat Khusus, Ani Yudhoyono Minta Maaf Sakitnya Merepotkan

4. Diet Mediterania Paling Efektif

Selulit adalah kondisi inflamasi, dengan menggunakan pola diet mediterraenan yang kaya dengan antioksidan, bisa membuat lemak di bawah kulit penyebab selulit hilang.

Hindari makanan manis karena bisa memicu lemak semakin bertambah.

Waspada pada garam juga, yang bisa mengganggu simpanan air dalam tubuh.

Perbanyak minum air putih, untuk menstimulasi pencernaan dan mengurangi risiko terkena inflamasi.

Baca Juga : Dian Nitami Bagikan Potret Dua Cucunya yang Menggemaskan! Seperti Apa?

5. Perawatan Herbal Bisa Membantu Menghilangkan Selulit

Menggunakan perawatan herbal bisa membantu menghilangkan selulit kita, loh.

Gunakan bahan-bahan herbal seperti dandelion, birch, jinten, artichoke, ginkgo biloba, dan lainnya yang bisa melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko berkurangnya fungsi metabolisme tubuh.

Selulit masih sukar dihilangkan?

Jangan sampai salah percaya pada mitos dan mengabaikan faktanya, ya! (*)