NOVA.id - Saat kita ingin membuat tubuh menjadi ideal berbagai macam cara dilakukan termasuk dengan mengatur menu makan kita.
Mungkin ada beberapa orang di antara kita memilih diet tertentu atau olahan tertentu untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.
Tetapi siapa sangka bahwa beberapa makanan yang dikira sehat untuk kita yang sedang melakukan diet memiliki efek sebaliknya.
Baca Juga : Baru 2 Minggu Menikah, Reino Barack Beberkan Kekurangan Syahrini yang Tak Disukainya
Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.
1. Smoothies
Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.
Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula.
Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.
Ini jumlah yang cukup untuk menggagalkan diet kita selama ini.
Baca Juga : Atalarik Syah Laporkan Mantan Mertua ke Polisi, Ibu Tsania Marwa: Bukan Manusia
2. Frozen yogurt
Yogurt adalah camilan sehat dan membantu menenangkan perut.
Selama ini kita tahu yogurt memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk usus.
Ketika lemak dikeluarkan dari yogurt untuk mengurangi kandungan kalori, dan perusahaan makan mencoba menambahkan gula untuk meningkatkan rasa.
Hal ini membuat yogurt rendah lemak yang ditambah dengan gula lagi-lagi akan membuat diet kita gagal.
Baca Juga : Baru 2 Minggu Menikah, Reino Barack Beberkan Kekurangan Syahrini yang Tak Disukainya
3. Makanan diet kemasan
Baik itu biskuit, keripik atau makanan lainnya semua makanan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Makanan diet mengandung pengawet, lemak tidak sehat dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan kita.
Baca Juga : 4 Fakta Bom Sibolga, Kronologi hingga Istri Terduga Teroris yang Ledakan Diri dengan Anaknya
4. Protein Bar
Banyak snack yang ditawarkan perusahaan makanan untuk diet.
Mereka menawarkan makanan yang disebut protein bar yang menjadi energi instan.
Beberapa makanan tersebut mengandung kalori dari bahan buatan.
Baca Juga : Ingin Beli iPhone Terbaru, Gadis Ini Hampir Meninggal karena Mencoba Menjual Sel Telurnya
Nah apakah Sahabat NOVA masih suka mengonsumsi bahan makanan tersebut?(*)