5. Gandum utuh
Biji-bijian utuh seperti gandum, beras hitam, beras, dan biji-bijian lain sangat baik untuk jatung yang sehat.
Kita harus mengganti opsi ini untuk mengganti tepung.
Perlu ingat, pilihlah biji-bijian yang tidak diproses, utuh, dan tidak dipoles karena lebih sehat untuk kita dan si buah hati.
Baca Juga : 5 Jus Buah yang Dipercaya Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?
Yuk Sahabat NOVA jangan lupa konsumsi makanan di atas saat hamil agar kita dan bayi tetap sehat. (*)