NOVA.id - Mungkin sebagian dari kita sudah paham jika sebanyak 60 persen di dalam tubuh terdiri dari air.
Dengan begitu, menghidrasi atau memenuhi kecukupan air untuk tubuh sangatlah penting.
Sebab, jika tubuh kekurangan air akan memicu kondisi yang kurang baik.
Seringnya beraktivitas, membuat tubuh sering kali kekurangan cairan.
Terlebih bagi kita yang gemar melakukan olahraga secara teratur di cuaca panas.
Sehingga dianjurkan untuk tetap mengonsumsi air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga : Putus Cinta, Karir Luna Maya Terus Meroket dan Raih Penghargaan 99 Most Inspiring Women
Karena jika tubuh terhidrasi dengan cukup terdapat beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan.
Apa saja?
Baca Juga : Asisten Ivan Gunawan yang Ditangkap Karena Narkoba Meninggal Dunia, Igun: Take Care In Heaven Sayang