Penyakit kardiovaskular
Kelebihan asupan garam juga membuat kita berisiko terkena penyakit kardiovaskular.
Menurut sebuah penelitian, asupan garam yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
Baca Juga : Bangga! Bandara Internasional Soekarno-Hatta Berhasil Capai Peringkat 40 Besar Terbaik Dunia
Dehidrasi
Jika kita tidak memiliki cukup air dalam tubuh, maka kita bisa mengalami dehidrasi.
Pasalnya lebih banyak air yang ditarik keluar dari sel untuk menyeimbangkan asupan natrium berlebih.
Kita bisa mengalami haus yang ekstrem, mual, pusing, kram perut, muntah, bahkan diare.
Baca Juga : Mengira Anak Mahfud MD Orang Tidak Mampu, Begini Reaksi Sang Dosen Saat Ketahui Kebenarannya