NOVA.id - Diet sudah dilakukan, tapi kok, tetap saja kita susah mengendalikan pola makan?
Yup! Kadang-kadang, kita masih suka makan terlalu banyak atau tidak beraturan, sehingga tubuh ideal yang diinginkan dari diet malah tak kesampaian.
Well, perlu diingat, menjalankan diet itu tak semata-mata hanya mengatur asupan makan kita, lo.
Baca Juga : Gemasnya Cucu Presiden Jokowi, Jan Ethes Pakai Sepatu Burberry, Harganya Setara Smartphone!
Kita mesti tahu karakter dan kecenderungan kita untuk melakukan kesalahan lewat perilaku yang menjadi penyebab diet gagal, dan mesti menemukan solusi untuk hal ini.
Namun tenang, Sahabat NOVA!
Tara de Thouars, BA, M.Psi, psikolog dari The Lighthouse punya solusinya!
Baca Juga : Nagita Slavina Dikabarkan Hamil, Syahnaz Sadiqah: Doain Juga, ya