Jadi, menurutnya, ada tiga karakter orang, berkaitan soal kebiasaan makan dan diet.
Pertama, tipe compulsive eater.
Tipe ini sering makan tanpa kendali, mudah terpancing, lapar mata, dan sulit menolak makanan meskipun sedang diet.
Baca Juga : Zumi Zola Dibui 6 Tahun, Sang Istri Jualan Hijab hingga Kue Kering Demi Sambung Hidup
Penyebab diet kita gagal biasanya karena kita lebih memilih menikmati hidup dengan makanan daripada harus menjaga makan demi kesehatan dan penampilan.
Jika kita merupakan tipe compulsive eater, maka penanganan utama yang harus dilakukan adalah mengubah pola pikir terhadap makanan khususnya makanan favorit.
Kendalikan diri kita terhadap makanan hingga pola pikir kita akan terbiasa.