5. Genggam bagian pergelangan kaki, lalu pijat ke bagian atas betis hingga area belakang lutut.
Dengan gerakan ini otot kaki akan terasa rileks.
Lakukan semua pemijatan tersebut selama 1 menit di setiap area.
Dengan melakukan teknik pemijatan tadi, awalnya kita akan merasakan relaksasi di semua otot dan kemudian hasilnya akan lebih terlihat.
Baca Juga : Baru Terungkap, Ini Perasaan Yusuf Subrata Dengar Langsung Cut Tari Akui Video Panasnya dengan Ariel NOAH
Agar perubahan lebih cepat, bisa dikombinasikan dengan mengonsumsi makanan diet berbentuk cair.
Meskipun terapi atau teknik pijatan ini tidaklah berbahaya namun sebaiknya kita tetap harus berkonsultasi kepada ahlinya sebelum memulai.(*)