NOVA.id - Tidur merupakan aktivitas yang tentunya kita lakukan setiap hari.
Berbicara soal tidur, tahukah Sahabat NOVA jika ternyata perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak dari pria?
Bagaimana bisa? Yuk simak penjelasannya berikut ini.
Baca Juga : Bukan Iron Man, Ini Dia Aktor Film Marvel dengan Bayaran Termahal!
Menurut studi terbaru, perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak daripada lelaki karena otak kompleks mereka.
Melansir Birminghammail.co.uk, perempuan seharusnya tidur 20 menit lebih lama daripada pasangan lelaki mereka.
Sebab, menurut para peneliti otak perempuan bekerja lebih keras di siang hari.
Baca Juga : Rumah Tangganya dengan Irish Bella Diramal Denny Darko, Ammar Zoni: Allah Pemberi Segala Hal
Sebanyak 210 perempuan dan lelaki dianalisis dalam studi ini oleh para peneliti.
Hasilnya, menurut Ahli Saraf Tidur Pofesor Jim Horne, perempuan dapat mengalami peningkatan level tekanan psikologis karena kurang tidur.
Namun, hal ini tidak berlaku bagi pria.
Baca Juga : Jarang Terekspos, Okky Lukman Bagikan Potret Sang Ayah yang Kekar: Ini Kloningan Saya
Horne mengungkapkan, secara umum perasaan ini tidak berhubungan dengan tingkat gangguan tidur yang sama dengan para pria.
Dia juga mencatat, alasan kita butuh waktu tidur lebih lama karena perempuan cenderung multi tasking.
Perempuan menggunakan otak lebih banyak di siang hari dan inilah mengapa kita membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih.
Baca Juga : Pernah Pacaran, Verrell Bramasta Ungkap Alasannya Pilih Nikahi Aurel
Dalam artian perempuan membutuhkan waktu untuk mengisi ulang energi.
"Semakin banyak otak yang Anda gunakan pada siang hari, semakin banyak yang perlu pulih dan, akibatnya, semakin banyak tidur yang Anda butuhkan," kata Horne.
"Perempuan cenderung melakukan banyak tugas, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, sehingga mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria," sambungnya.
Baca Juga : Jadi Tren, Mewarnai Gigi Pelangi Dinilai Bisa Bikin Perempuan Cantik, Seperti Apa?
"Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar."
"Wanita cenderung melakukan banyak tugas, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, sehingga mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria," sambungnya.
"Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar."
Baca Juga : Dua Bulan Setelah Melahirkan, Tubuh Langsing Raisa Sukses Curi Perhatian!
Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas tidur perempuan, seperti yang dilansir sleepfoundation.org.
- Gangguan tidur selama kehamilan karena kelebihan berat badan dan posisi janin.
- Kesulitan tidur selama menopause karena hot flashes.
- Dibangun dan digerakkan di ranjang oleh pasangan. (Lelaki cenderung lebih besar daripada perempuan)
- Mengkhawatirkan masalah dan kurang tidur sebagai hasilnya. (*)
Artikel ini pernah tayang di laman GridHealth dengan judul Tidak Seperti Lelaki, Perempuan Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Banyak Karena Alasan Ini