3. Jalan-Jalan
Hal sederhana yang dapat mengusir rasa kantuk adalah jalan-jalan.
Tentu saja jalan-jalan yang dilakukan bukan yang sangat menguras tenaga.
Kita bisa berjalan-jalan di sekitar kantor untuk mengurangi rasa kantuk.
Berjalan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membuat pernapasan lebih longgar dan mengusir rasa malas.
Baca Juga : Intip 5 OOTD Ramadan Artis yang Bisa Jadi Inspirasi Fashion Saat Buka Bersama yuk!
4. Meditasi
Saat merasa ngantuk ketika bekerja, jangan paksakan untuk melanjutkan pekerjaan.
Jika kita memaksa melanjutkan pekerjaan, maka bisa jadi pekerjaan kita menjadi berantakan.
Untuk itu lebih baik Sahabat NOVA berhenti sejenak untuk melakukan meditasi selama 5 menit.
Cukup dengan cara membuat diri kita lebih rileks.
Tidak perlu menutup mata karena akan menambah rasa kantuk kita.
Kita bisa melakukan meditasi dengan cara melakukan latihan pernapasan.
Baca Juga : Lahir Bersamaan dengan Anak Meghan Markle, 8 Bayi Dapat Mahkota Emas