2. Smoothie sayuran hijau dan buah
Segala jenis hidangan khas Lebaran seperti semur, rendang, ketupat sayur, opor ayam dan sebagainya jelas mengandung banyak minyak, santan, garam yang akan membuat bobot tubuh cepat naik.
Kolesterol pun akan mudah menyerang kita secara cepat, meskipun baru saja mengonsumsi hidangan semur, opor, dan segala macamnya selama seminggu penuh.
Pertolongan pertama biar tubuh kembali langsing setelah Lebaran adalah dengan mengonsumsi minuman smoothie yang mengombinasikan sayuran hijau seperti brokoli, pokcoy, bayam, serta buah naga, stroberi, nanas dan tomat.
Kita pun dapat menggantinya dengan buah organik kesukaan kita yang tentunya mengandung banyak serat, vitamin serta zat antioksidan, seperti buah kiwi, pepaya maupun kurma.
Baca Juga: Masakan Selebgram: 5 Menit Aja, yuk Buat Smoothies Pisang Buah Naga ala Rachel Vennya!