5. Berjalan dibanding duduk dan tidur
Mari membiasakan diri berjalan dan melakukan banyak kegiatan fisik seperti membereskan rumah saat pembantu mudik Lebaran ataupun menjaga anak saat si pengasuh juga mudik.
Berjalan sangat baik membakar lemak ketimbang hanya duduk dan tidur sambil menonton televisi dan memegang toples camilan kue.
Berjalan juga menjadi solusi bagi kita yang malas dan mudah lelah jika berolahraga berat.
Baca Juga: Tips Sehat: Hanya Berjalan Tanpa Alas Kaki Bisa Kurangi Risiko Jantung Hingga Tunda Penuaan Wajah!
Semoga tips tubuh kembali langsing setelah Lebaran ini berguna untuk mengembalikan bobot tubuh yang naik selama Hari Raya kemarin. (*)