NOVA.id – Tertawa ternyata tak hanya membantu mengurangi stes saja, tetapi juga bisa meningkatkan kualitas hidup kita.
Siapa yang menyangka jika tertawa memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kualitas hidup kita dari mulai kesehatan mental hingga fisik.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
Tak hanya itu, tertawa juga rupanya bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan lo!
Banyak sekali ya, manfaat dari tertawa ini Sahabat NOVA?
Dan, masih banyak lagi manfaat tertawa untuk kehidupan kita, berikut 5 di antaranya.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Seseorang tidak perlu berolahraga berat untuk sehat.
Cukup tertawa, dan kesehatan jantungmu akan terjaga.
Tertawa dapat memiliki efek yang sama seperti berlari selama 30 menit.
Williams Fry dari Stanford University membuktikan bahwa sepuluh menit tertawa sama dengan 30 menit pada mesin dayung karena peningkatan sirkulasi darah dan detak jantung.
Baca Juga: Lebaran Pertama Tanpa Dylan Sahara, Ifan Seventeen Ingin Berada di Ponorogo: Nemenin Istri