NOVA.id – Bulan puasa sering dimanfaatkan sebagai momen untuk menurunkan berat badan.
Namun, tentu saja cara tersebut bukanlah hal yang mudah.
Pasalnya, meski kita membatasi konsumsi makanan saat jam puasa, godaan hidangan buka puasa tetap tak terbantahkan.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
Seringkali niat menurunkan berat badan saat puasa justru kandas.
Saat buka puasa tiba hingga sebelum imsak, banyak orang malah cenderung mengonsumsi terlalu banyak makanan dan memilih makanan yang hanya memuaskan hasrat laparnya.
Bagaimana cara sukses turunkan berat badan di bulan puasa?
Baca Juga: Wah, Andre Taulany Ada Replika Kakbah dari Uang dan Plafon Bercat Emas 22 Karat di Rumahnya
- Menu Sahur
Pastikan menu sahur di hari tersebut benar-benar seimbang dan sehat.
Hindari makanan yang terlalu pedas dan berminyak.
Sebaiknya kita konsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan daging tanpa lemak.
Baca Juga: Kompak Unggah Video yang Sama, Benarkah Cut Meyriska dan Roger Danuarta akan Menikah?