7 Hal yang Perlu Kita Lakukan Supaya Diet Berhasil di Bulan Puasa

6. Perhatikan Konsumsi Gula

Ramadan sangat identik dengan hidangan manis, mulai dari kolak, kue Lebaran, sirup yang menyegarkan, dan lainnya.

Tapi, bila ingin menurunkan berat badan saat bulan puasa, coba pilih rasa manis dari buah-buahan, kurma, atau jus tanpa gula.

Baca Juga: Tak Kenal Takut, Perempuan Ini Nekat Jadi Pemasok Senjata Dalam Aksi 22 Mei

7. Kendalikan Diri

Terpenting adalah mengendalikan diri.

Pasti kita akan dikelilingi hidangan lezat dan nikmat, ibarat sebuah “hadiah” atas puasa yang kita lakukan.

Tapi ingat niat awal, kita ingin mencapai berat badan ideal saat berpuasa.

Baca Juga: Rekam Jejak Irfansyah Mantan TNI yang Jadi Pembunuh Bayaran 22 Mei, Disetir TNI hingga Dibayar Rp5 Juta

Agar semua upaya tak sia-sia, coba untuk lebih mengendalikan diri, ya!

Nah, coba biasakan diri dengan 7 hal di atas saat berpuasa supaya kita menurunkan berat badan dan tetap bugar, ya! (*)