4. Beri dorongan energi yang signifikan
Kurma punya kandungan serat, kalium, magnesium, vitamin, dan antioksidan yang berlimpah.
Tentunya ini menjadikan kurma sebagai buah yang sempurna untuk dijadikan camilan.
Kandungan yang ada di dalam kurma tersebut akan memberikan ledakan energi abadi berkat gula seperti fruktosa dan glukosa.
Selain itu, menurut penelitian, mereka tidak hanya meningkatkan energi tapi juga bantu kembalikan energi yang hilang setelah beraktivitas.
5. Cegah penyakit jantung
Sebuah penelitian menyimpulkan jika buah kurma bisa mengurangi kadar trigliserida dan mengurangi stres oksidatif.
Di mana keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung dan aterogenesis.
Selain itu, kurma juga merupakan sumber potasium yang menurut penelitian, dapat turunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke serta penyakit terkait jantung lainnya.
Baca Juga: 5 Fakta Sosok Konglomerat Kapal yang Gantikan Cucu Soeharto di Hati Lulu Tobing!
Sahabat NOVA, yuk konsumsi kurma saat berbuka puasa nanti. (*)