NOVA.id - Tidur terganggu selama masa menstruasi?
Tak perlu khawatir lagi, selalu ada solusi yang bisa kita coba.
Begini posisi tidur nyenyak selama menstruasi yang wajib dicoba dari Teenvogue.
Baca Juga: Suka Antar Jemput Anak Sekolah Naik Motor? Lakukan Ini Agar Anak Aman dan Nyaman
Glamour berbicara dengan Lisa Mindley, MD, yang mengatakan "tidur di fetal position dapat menghilangkan kram perut selama menstruasi, membuat perut menjadi rileks dan mencegah kebocoran saat tidur di malam hari."
Dalam Fetal Position, Sahabat Nova dapat tidur dengan badan melingkar dan kedua tumit ditekut ke arah leher atau seperti bayi dalam kandungan.
Para perempuan yang telah mencoba posisi ini, berhasil tidur dengan nyenyak!
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater