1. Makan Sayuran Lebih Banyak!
Sahabat NOVA lebih banyak makan sayuran atau daging?
Makan sayuran hijau mentah atau jus sayuran seperti mentimun, brokoli, dan kubis.
Bukan hanya menjadi sehat, dengan menerapkan gaya hidup sehat makan sayuran mentah atau jus sayuran kita bisa dapatkan kesehatan kulit juga, jus mentimun, brokoli, dan bayam baik untuk merawat kulit sedangkan kubis untuk anti aging.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
2. Hindari Gandum
Gaya hidup sehat kedua adalah menghindari gandum, kue, roti, biskuit, pasta, dan tepung.
Ganti dengan beras merah, soba, sanjeli, spelt, quinoa, dan sorgum.
Ayo beralih, Sahabat NOVA!
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Kita Harus Nonton Gundala yang Disutradarai Joko Anwar