Hidup Sehat: Dari Cegah Kanker hingga Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Apel Bagi Tubuh

3. Tingkatkan kesehatan otak

Quercetin merupakan salah satu antioksidan dalam apel yang bisa bantu mengurangi kematian sel yang disebabkan oleh oksidasi dan radang neuron.

Minum jus apel meningkatkan produksi neurotransmitter acetylcholine di otak, sehingga meningkatkan daya ingat dan menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Ajun Perwira Dituding Incar Harta Istri Baru, Bayaran Listrik hingga Gaji ART Dibeberkan Jennifer Jill

4. Baik untuk kesehatan tulang

Para peneliti percaya bahwa antioksidan dan senyawa anti-inflamasi pada apel memiliki efek positif pada kesehatan tulang.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang memasukkan apel segar ke dalam asupan harian mereka, maka akan kehilangan lebih sedikit kalsium dari tubuh mereka.

Baca Juga: Tengok Ritual Sheryl Sheinafia Sebelum Manggung, Ternyata Simpel!

5. Jaga kesehatan kulit dan rambut

Apel bisa mecerahkan kulit, menunda penuaan, dan melembapkan kulit.

Ini karena kandungan antioksidan yang ditemukan pada apel.

Bahkan apel juga bisa tingkatkan pertumbuhan rambut dan cegah rambut rontok.

Baca Juga: Keajaiban Satu Tetes Herbal Tiger Grass untuk Redakan Jerawat

Sahabat NOVA, yuk hidup sehat dengan konsumsi buah apel!(*)