4. Lawan Stres di Jam Kerja
Tenggat waktu atau deadline dan kesulitan dalam kerja merupakan hal yang paling memicu stres saat bekerja.
LinkedIn menemukan 52% dari profesional menggambarkan pekerjaan mereka membuat stres.
Kebanyakan dari kita datang dengan rasa cemas terhadap pekerjaan hari itu, dan atasan tak peduli terhadap hal tersebut.
Padahal, stres tinggi memicu rendahnya produktivitas.
Solusinya adalah lebih banyak meditasi atau menenangkan diri, temukan passion kita dan berinteraksi dengan alam.
Baca Juga: Lengketnya Cut Tari dan Thomas Djorghi, Saling Sayang Namun Tak Bisa Disatukan dalam Pernikahan
5. Temukan Waktu Fleksibel
Aturan waktu kerja yang baku terkadang justru tidak membuat produktivitas meningkat.
Kini, telah banyak perusahaan atau organisasi yang memberikan fleksibilitas waktu kerja sebagai solusinya.
Nah, 5 tips di atas bisa kita aplikasikan sehari-hari untuk menghindari stres, Sahabat NOVA! (*)